আপনার ক্রীড়া যাত্রা

মন্তব্য সরবরাহ করা দ্বিগুণ তরোয়াল হতে পারে। সুতান প্রতিবেদনগুলির উপর নির্ভর করে যে এটি যদি সঠিকভাবে করা হয় তবে এটি কাউকে তাদের শেখার উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য এটি অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে; যাইহোক, গবেষণা সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে 38% মন্তব্য হস্তক্ষেপগুলি সত্যই ভালের চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতি করে।

বই সরবরাহকারী মন্তব্য কর্মশালা

আমরা যা বোঝাতে চাইছি পাশাপাশি গঠনমূলকও তা দ্রুত বিচারের পাশাপাশি সমালোচনা হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। সুতরাং ঠিক কীভাবে আমরা অসহায়তার পাশাপাশি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রতিক্রিয়া সরবরাহের সমস্যাগুলি থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারি? ঠিক এখানে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করার দশটি উপায় রয়েছে:

খুব বেশি বিলম্ব করবেন না

মন্তব্যগুলি কখন সরবরাহ করার জন্য একটি আকর্ষণীয় মূল্যায়ন বরং কৌতূহলী কিছু আবিষ্কার করেছে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে পরীক্ষাগারে পরিচালিত পরীক্ষাগুলিতে বিলম্বিত মন্তব্যগুলি অনেক বেশি সহায়ক ছিল; তবে, একটি খাঁটি বিশ্ব সেটিংয়ে, বিশেষত শ্রেণিকক্ষে, তাত্ক্ষণিক মন্তব্যগুলি অনেক বেশি উপকারী ছিল। আপনি যখন এটি সম্পর্কে বিশ্বাস করেন তখন এটি অর্থবোধ করে: আসল বিশ্বটি অপ্রচলিত পাশাপাশি জটিল; জিনিসগুলি ভুলে যাওয়ার সাথে সাথে জিনিসগুলি ছেড়ে দিন; স্মৃতি বিকৃত হয়ে যায়; অন্যান্য চাপা ইভেন্টগুলি ক্রপ আপ।

তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করা সর্বদা সম্ভব বা কার্যকর নয়। আবেগগুলি উচ্চতর চলমান থাকলে এটি বিশেষত সত্য। কৌশলটি হ’ল এমন একটি পদ্ধতিতে সময়োপযোগী মন্তব্যগুলি সরবরাহ করা যা মানুষকে হতাশ করে না (খুব শীঘ্রই খুব শীঘ্রই খারাপ হতে পারে), তবে প্রথম দিকে যথেষ্ট যে ইভেন্টটি তাদের মনে এখনও সতেজ রয়েছে। মনোবিজ্ঞানের সমস্ত জিনিসের মতো, নিয়মগুলির জন্য কিছু সতর্কতা রয়েছে।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কিছু পরিস্থিতিতে বিলম্বিত মন্তব্যগুলি সত্যই আরও ভাল হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যখন টাস্কটি মৌলিক পাশাপাশি যখন প্রচুর সময় দেওয়া হয় (অন্য ব্যক্তিকে বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেয়)

সুনির্দিষ্ট হতে

আপনি যখন ‘ভাল’ বর্ণনা করেন, তখন অনুমানটি হ’ল ব্যক্তিটি কী ভাল তা সঠিকভাবে বুঝতে পারে। এই সবসময় তা হয় না। আপনার অর্থ কী বোঝানো হয়েছে তা মানুষের পক্ষে ভুল বোঝে। এটি বিশেষত সত্য যখন কিশোর -কিশোরীদের মন্তব্য সরবরাহ করে, যারা তাদের মস্তিষ্কের পুনর্গঠনের ফলস্বরূপ, অন্য কারও দৃষ্টিভঙ্গির পাশাপাশি বিশ্বাসী প্রক্রিয়াটি বোঝার জন্য এটি আরও কঠিন আবিষ্কার করতে পারে। আরও অনেক গভীরতার পাশাপাশি আরও ভাল। এটি যে কোনও ধরণের অস্পষ্টতা দূর করবে। এটি বলা অনেক বেশি ভাল, ‘আপনি যে পদ্ধতিটি এক্স করেছেন তা সত্যই ভাল ছিল।’

তাদের প্রক্রিয়াগুলিতে মন্তব্যগুলি ফোকাস করুন, তাদের প্রাকৃতিক ক্ষমতা নয়

কারও প্রচেষ্টার প্রশংসা করা (তাদের বুদ্ধিমত্তার পরিবর্তে) তাদের বৃদ্ধির মানসিকতা প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করবে। এই প্রভাবটি এমনকি অত্যন্ত অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের মধ্যেও আবিষ্কার করা হয়েছে, যদি তারা 5 বছর পরে স্থির বা বৃদ্ধির মানসিকতা থাকে তবে 1-3 বছর পুরানো প্রভাবিত করে এমন প্রশংসা সরবরাহ করে।

কারও প্রচেষ্টার প্রশংসা করা তাদের অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা বাড়ায় পাশাপাশি তাদের পরবর্তী সময় মেনে চলার জন্য একটি থিম সরবরাহ করে। একটি পৃথক গবেষণা সমীক্ষায় আবিষ্কার করা হয়েছে যে বাচ্চারা যে ধরণের প্রশংসা পায় তা সত্যই তারা যে ধরণের মন্তব্যগুলি পায় তারা নিজেরাই প্রকাশ করে টাস্ক প্রকাশ করে। এই সমীক্ষায়, 86% বাচ্চা যারা তাদের প্রাকৃতিক সামর্থ্যের জন্য প্রশংসা করা হয়েছিল তাদের অনুরোধ করা হয়েছিল তাদের সমবয়সীরা ঠিক কীভাবে একই কাজটিতে করেছিলেন সে সম্পর্কে তথ্য অনুরোধ করেছিল। কেবলমাত্র 23% বাচ্চা যারা প্রচেষ্টার জন্য প্রশংসা করা হয়েছিল তাদের এই ধরণের প্রতিক্রিয়ার জন্য অনুরোধ করা হয়েছিল, তাদের বেশিরভাগই তারা কীভাবে আরও ভাল করতে পারে সে সম্পর্কে মন্তব্য চেয়েছিলেন।

অমিতব্যয়ী প্রশংসা এড়িয়ে চলুন

যখন কেউ অবিচ্ছিন্নভাবে লড়াই করে চলেছে, তখন তারা যখন কিছুটা সাফল্য অর্জন করে তখন তারা তাদের প্রশংসা করার জন্য প্রচুর প্রশংসা করার জন্য আবেদন করে। এটি সত্যিই ভাল চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতি করতে পারে। অন্তর্নিহিত প্রশংসা সনাক্ত করা অত্যন্ত সহজ। পাশাপাশি অনেক প্রশংসা স্বল্প প্রত্যাশার বোধকে যোগাযোগ করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, ডেমোটিভেটিং হতে পারে।

জনসাধারণের প্রতিক্রিয়া সীমাবদ্ধ করুন

কিশোর -কিশোরীরা তাদের সহকর্মীরা তাদের সম্পর্কে কী বিশ্বাস করে সে সম্পর্কে প্রচুর যত্ন করে। জনসাধারণের প্রতিক্রিয়া, এমনকি যদি ভালভাবে উদ্দেশ্য করা হয় তবে দ্রুত তাদের উপর জনসাধারণের আক্রমণ হিসাবে তাদের দক্ষতার পাশাপাশি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। এটি দ্রুত ব্যর্থতার উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এর ফলে কিশোর -কিশোরীরা সামনে রেখে দিতে পারে, ব্রাভাডোর বান্ডিলগুলির সাথে চলতে পারে। (ব্যর্থতার উদ্বেগকে হ্রাস করার জন্য টিপসগুলির জন্য, এখানে ক্লিক করুন)

এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি হ’ল লেখক ডগ লেমভ ফোনকে ‘ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত সংশোধন’ কল করে। এটি প্রতিক্রিয়াটির প্রচারকে সীমাবদ্ধ করে, যদিও এখনও বার্তাটি পরিষ্কারভাবে পাওয়া যায়। এটি যে পদ্ধতিতে তিনি ফোন করেছেন তা ‘দ্য হুইস্পার সংশোধন’ এর অনুরূপ, যা জনসাধারণের মধ্যে সঞ্চালিত হলেও, পিচ পাশাপাশি সুরের স্বরটি অন্য প্রত্যেকের আগ্রহকে ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ করার জন্য করা হয়।

খোলা পাশাপাশি বন্ধ বিবৃতি একত্রিত করুন

একটি বদ্ধ উদ্বেগ হ’ল যেখানে প্রতিক্রিয়াটি ‘হ্যাঁ’ বা ‘না’ (অর্থাত্ ‘আপনি পরীক্ষার আগে উদ্বিগ্ন ছিলেন?’)। এই উদ্বেগগুলির সাথে বিষয়টি হ’ল যদি প্রতিক্রিয়াটি না হয় তবে কথোপকথনটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে তারা নার্ভাস ছিল না, তবে তারা সক্রিয়ভাবে কী অনুভব করছে তা আপনি আবিষ্কার করবেন না (দু: খিত, রাগান্বিত, বিরক্ত নয়,null