আপনার ক্রীড়া যাত্রা

শটগুলি অনুপস্থিত পরে বাস্কেটবল মানসিকতা আলিঙ্গন করতে সহায়তা করা

আমরা বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের সম্পর্কে বেশ কয়েকটি উদ্বেগ পাচ্ছি যারা মিস করার সময় শুটিং বন্ধ করে দেয় …

শটগুলি হারিয়ে যাওয়ার পরে মানসিকতার সাথে সম্পর্কিত দুটি উদ্বেগ এখানে রয়েছে:

“প্রত্যেকে যে গেমের অংশ হিসাবে নিখোঁজ শটটি দেখতে পাবেন। ঠিক কীভাবে আমি অনুপ্রবেশ করি পাশাপাশি আমার শিশুকে তার দক্ষতার পাশাপাশি তার সতীর্থদের উপর নির্ভর করার নির্দেশ দিতে পারি? ” ~ ক্রীড়া পিতামাতারা

“আমি কীভাবে আমার খেলোয়াড়দের মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারি পাশাপাশি প্রথমটি মিস করার পরেও শুটিং চালিয়ে যেতে পারি” ” ~ কোচ

অ্যাথলিটদের সাথে আমরা দেখতে পাই একটি সাধারণ অসুবিধা হ’ল আত্মবিশ্বাসটি সূক্ষ্ম হয় বিশেষত যখন তারা শটগুলি মিস করে বা ভুল করে। তারা তাদের দক্ষতা নিয়ে অনেক বেশি অস্থায়ী হয়ে উঠেছে।

আপনি চান আপনার ক্রীড়াবিদদের অবিচ্ছিন্ন আত্মবিশ্বাস থাকুক। আদর্শভাবে, তারা তাদের দক্ষতার প্রতি আত্মবিশ্বাসের সাথে পাশাপাশি গেমের দৈর্ঘ্যের সময় এটি উচ্চ থাকে।

খুব অসংখ্য অ্যাথলিট তাদের শেষ নাটক বা নাটকগুলির সিরিজের মতোই ইতিবাচক। এটি যখন তারা পাশাপাশি খেলছে পাশাপাশি খেলছে তখন এটি কাজ করে, তবে অ্যাথলিটদের আত্মবিশ্বাসের আত্মবিশ্বাস যখন তারা মিস করে বা ভুল করে।

প্রথমত, আপনি চান যে আপনার অ্যাথলিটরা বছরের পর বছর পদ্ধতি থেকে পাশাপাশি খেলার পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী আত্মবিশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। অ্যাথলিটদের পক্ষে দুটি শটের মধ্যে একটি মিস করার পরে তাদের কঠোর উপার্জনের আত্মবিশ্বাস হারাতে পারা ঠিক নয়!

দ্বিতীয়ত, আপনার ক্রীড়াবিদদের বুঝতে হবে যে আত্মবিশ্বাস তাদের দক্ষতা, অনুশীলন, পাশাপাশি দক্ষতার উপর ভিত্তি করে, শেষ প্রচেষ্টা নয়। আপনার অ্যাথলিটদের শটগুলি মিস করার পরে কি ঠিক একই দক্ষতা রয়েছে? হ্যাঁ! কিছুই পরিবর্তন হয়নি, তারা এখনও মিস করার আগে শট তৈরি করার মতো একই দক্ষতা তাদের রয়েছে।

সমস্যাটি হ’ল তারা তাদের শটটি সেদিন “বন্ধ” বলে বিশ্বাস করে তাদের নিজেরাই কথা বলে।

তৃতীয়ত, আপনি চান আপনি অ্যাথলিটরা “শ্যুটারের মানসিকতা” আলিঙ্গন করুন। এর দ্বারা বোঝা যায় যে তারা কীভাবে অপরাধে খেলাটি শুরু করে তা বিবেচনা করেই তারা গুলি চালিয়ে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, তাদের নম্বর গেমটি খেলুন। যদি তারা মাঠ থেকে প্রথম দুটি শট মিস করে তবে আপনার অ্যাথলিটরাও বলে, বলুন, মেঝে থেকে 50% শ্যুটার, পরবর্তীটি যে প্রবেশ করছে তার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেয়েছে? হ্যাঁ! তাদের বুঝতে হবে যে পরবর্তী শটটির সংখ্যা গেম বা শতাংশের ভিত্তিতে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে।

“আমি আমার শেষ দুই মিনিটের খেলার মতোই দুর্দান্ত” বা “যদি আমি তাড়াতাড়ি মিস করি তবে আমি পুরো গেমটি অনুপস্থিত রাখব।” এটি মিথ্যা বিশ্বাস যা তাদের ভালভাবে পরিবেশন করে না।

অবশেষে, আপনার ক্রীড়াবিদদের শট মিস করার সময় প্রশিক্ষক বা সতীর্থরা কী বিশ্বাস করে তা নিয়ে উদ্বেগের বিষয় নয়। বাস্কেটবল একটি দলের খেলা, তবে কিছু ক্ষেত্রে অ্যাথলিটদের স্বার্থপর হতে হবে, দুর্দান্ত উপায়ে, অন্যরা কীভাবে নিখোঁজ হওয়ার প্রতিক্রিয়া জানাবে সেদিকে মনোনিবেশ না করে।

খেলাধুলায় আপনার আস্থা বাড়াতে মানসিক গেমের কৌশলগুলি শিখুন!

আপনি যদি এমন একজন ক্রীড়াবিদ হন যিনি আত্ম-সন্দেহের সাথে লড়াই করেন, আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেন বা প্রতিযোগিতায় “অনুশীলন আত্মবিশ্বাস” নিতে পারেন না, ইতিবাচক অ্যাথলিট আপনার জন্য!

আত্মবিশ্বাস হ’ল চ্যাম্পিয়ন অ্যাথলিটদের বাকী প্রতিযোগীদের থেকে পৃথক করে …

প্রতিযোগিতায় সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাস কীভাবে আনতে হয় তা আবিষ্কার করতে আপনি আমার বোঝার পাশাপাশি অভিজ্ঞতার সাথে ট্যাপ করতে পারেন!

পজিটিভ অ্যাথলিট সিডি পাশাপাশি ওয়ার্কবুক প্রোগ্রামটিতে 2 টি অডিও সিডি রয়েছে যার মধ্যে 14 দিনের আত্মবিশ্বাস জ্বালানী অনুশীলন রয়েছে পাশাপাশি ওয়ার্কবুকের সাথে মেনে চলার জন্য একটি সহজ যা আপনাকে 14 দিনের সাথে গাইড করে, আপনাকে কৌশলগুলি প্রয়োগ করার পাশাপাশি অনুশীলনগুলি কাস্টমাইজ করে সহায়তা করে আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন।

মনে রাখবেন, আত্মবিশ্বাস আপনার করা একটি বিকল্প। আপনাকে সক্রিয়ভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চিন্তাভাবনার পাশাপাশি আচরণগুলি সন্ধান করার জন্য একটি মননশীল প্রচেষ্টা করতে হবে। ইতিবাচক অ্যাথলিটরা যখন আত্মবিশ্বাস নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেন তখন সক্রিয় হন!

পজিটিভ অ্যাথলিট সিরিজে আমাদের অনেক বিশিষ্ট সিডি প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখুন…

ইতিবাচক অ্যাথলিট: সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি 14 দিনের পরিকল্পনা

আপনার মানসিকতার পাশাপাশি আজও পারফরম্যান্স পরিচালনা করুন!

আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ানো প্রোগ্রাম সম্পর্কে মানসিক গেম ক্লায়েন্টরা কী উল্লেখ করছেন?

“‘ পজিটিভ অ্যাথলিট ’-তে বই/সিডি’র অত্যন্ত ভাল। আমার সাঁতারু তাদের প্রতি অত্যন্ত অনুকূল প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন, বাস্তবে, তার বাবা তিনটি প্রোগ্রাম কিনেছিলেন। আপনি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের ধারণাগুলির অগণিত ধারণাগুলি সহজ করার পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত কাজ একীকরণের পাশাপাশি করেছেন। ” ~ নিক বেকার, শীর্ষ পারফরম্যান্স সাঁতার ক্যাম্প

“প্রোগ্রামটি ঠিক কীভাবে হয়েছে তা দেখার জন্য পাশাপাশি তাত্ক্ষণিকভাবে ফলাফলগুলি দেখেছি তা দেখার জন্য আমি প্রথমে ইতিবাচক অ্যাথলিটকে কিনেছিলাম। আমি তখন বাকী পজিটিভ অ্যাথলিট সিরিজটি কিনেছি পাশাপাশি আমার খেলার স্তরে একটি উল্লেখযোগ্য বর্ধন আবিষ্কার করেছি বা আমার ধারাবাহিকতাটি বলা উচিত। আমি বর্তমানে লামার বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য এনসিএএ বিভাগ 1 বেসবল খেলি, পাশাপাশি আমার কোচরাও যে পদ্ধতিটি আমি গেমটি পদ্ধতিটি পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছেন সেটিতে একটি পরিবর্তন আবিষ্কার করেছেন। আমার মানসিকতা পাশাপাশি প্লেটে আত্মবিশ্বাস। ”

“আমি‘ দ্য পজিটিভ অ্যাথলিট ’এ খুব বেশি আনন্দিত। আমি বিশেষত ফর্ম্যাটটি, প্রোগ্রামটির সরলতা, পাশাপাশি ওয়ার্কবুকের সাথে যে 2 টি সিডি গিয়েছিলেন তা পছন্দ করেছি-দিনে 10-20 মিনিট দিন হিসাবে অনুসরণ করা সহজ ছিলnull