আপনার ক্রীড়া যাত্রা

মারে কি ফেদেরার খেলতে উদ্বিগ্ন ছিলেন?

তার মন্তব্যে কি অনেকটা পরীক্ষা করা হয়েছিল? তিনি কি তার মন্তব্যে মারে সত্যই সাইক আউট করেছিলেন? মারে কি প্রথম সেটে শক্ত খেলেছিল?

প্রথম সেটে মারে’র প্রথম পরিবেশন শতাংশের ভিত্তিতে, আপনি মোড়ক আপ করতে পারেন তিনি শক্তভাবে খেলেছেন পাশাপাশি প্রথম দুটি সেট পরিচালনা করেছেন।

যদিও মারে স্বীকার করবেন না যে তিনি প্রথম সেটটি উদ্বিগ্ন ছিলেন …

“পুরো ম্যাচ জুড়ে, আমি নার্ভাস বোধ করিনি। এটি স্পষ্টতই তার বিরুদ্ধে, তিনি যে পদ্ধতিটি অভিনয় করেন তার সাথে তিনি আপনার উপর প্রচুর চাপ চাপিয়ে দেন। আপনার পুরো ম্যাচ জুড়ে সত্যই কঠোর মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন, “মারে বলেছিলেন।

আমার অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, আমি বিশ্বাস করি ম্যাচটি মারেয়ের পক্ষে আরও গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমি বিশ্বাস করি তিনি খারাপভাবে জিততে চেয়েছিলেন। খারাপভাবে জিততে চাইলে কোনও ভুল নেই, তবে এটি এমন কিছু খেলতে পরিণত হতে পারে বা শক্তভাবে পরিচালিত বা টাইট।

আপনি যখন খারাপভাবে জিততে চান, আপনি মাঝে মাঝে স্ক্রু না করে বা ভুল না করার জন্য খেলেন।

ফেদেরার অতীতে গ্র্যান্ড স্ল্যাম জিতেছে। তিনি জয়ের জন্য ম্যারের মতো ক্ষুধার্ত নন। এটি তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় খেলতে সক্ষম করে।

“আমার খেলা অন্যান্য খেলোয়াড়দের গেমের মতো কর আদায় করে না। আমি একইভাবে বিশ্বাস করি যে টেনিসের খেলায় যখন আসে তখন আমার অত্যন্ত স্বাচ্ছন্দ্য রয়েছে। আমি অবশ্যই আদালতে আমার সেরা চেষ্টা করব। চ্যাম্পিয়নশিপ জয়ের পরে ফেডারার বলেছিলেন, আমি যে পদ্ধতিটি আমার মনে হচ্ছিলাম তা আমি বিশেষজ্ঞ।

জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি একইভাবে প্রতিকূলতার সময়ে কার্যকর হতে পারে। অভিজ্ঞ খেলোয়াড়দের জীবনের ওভার ফাংশনে টেনিসের চমত্কার দৃষ্টিভঙ্গির সুবিধা রয়েছে।

“তবে আদালতের বাইরে, এটি স্বাচ্ছন্দ্যের পাশাপাশি এটি উপভোগ করার বিষয়, আপনি জানেন, বন্ধুরা পাশাপাশি পরিবারগুলিও দেখে। টেনিসের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে, সর্বোপরি। আমি বিশ্বাস করি যে এটি এমন কিছু যা আমি সবসময় আমার জীবন কেমন তা সম্পর্কে একটি অপসারণ দৃষ্টি ছিল, আপনি জানেন। আমি বিশ্বাস করি যে এটি একইভাবে আমাকে আরও ভাল পাশাপাশি আরও কঠোর পর্যায়ক্রমে যেতে সহায়তা করেছে যেহেতু আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আমি যে অবিশ্বাস্য ভ্রমণ করছি, “ফেদেরার বলেছিলেন।

অনেক লোক মারে’র গেম প্ল্যানের পাশাপাশি কৌশল নিয়ে প্রশ্ন করেছিলেন। তারা বিশ্বাস করেছিল যে তিনি পাশাপাশি প্যাসিভ পাশাপাশি যথেষ্ট আক্রমণাত্মক খেলছেন না। যুক্তরাজ্যে তাঁর ভক্তদের কাছ থেকে তিনি যে প্রত্যাশাগুলি অনুভব করেছিলেন সে সম্পর্কে জানতে চাইলে তিনি বলেছিলেন যে আপনি আদালতে পদক্ষেপ নেওয়ার সময় তারা কোনও ফাংশন খেলেন না।

কিন্তু আপনার অফ-কোর্স আচরণটি কি আদালতে স্থানান্তরিত হয়?
“আপনি জানেন, আপনি যখন আদালতে উঠবেন, [প্রত্যাশা] আপনি যা বিশ্বাস করছেন তা নয়। পাশাপাশি স্পষ্টতই ম্যাচের পরে, আপনি জানেন, আমি ঘরে ফিরে প্রত্যেকের জন্য এটি করতে পছন্দ করতাম, আপনি জানেন, টুর্নামেন্টটি জিতেছে। স্পষ্টতই আমার পাশাপাশি আমি যাদের সাথে কাজ করি তাদের জন্যও। ”

টেনিস এত বড় মানসিক খেলা। কৌশল পাশাপাশি কৌশলগুলি একদিকে রেখে আমি বিশ্বাস করি যে ফেদেরার তার মন গেমের সাথে উপরের হাত ছিল। তিনি মারের মতো জয়ের প্রত্যাশা অনুভব করেননি। ফেদেরার ঠিক কীভাবে গ্র্যান্ড স্ল্যাম ফাইনালের চাপ সহ্য করতে পারে তা বুঝতে পারে। নিখুঁত ম্যাচটি খেলতে মারে নিজের উপর অনেক চাপ দিয়েছেন।

আদালতে আপনার সেরা সম্পাদনের জন্য প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি শিখুন!

আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার সক্ষমতা যতটা পারফর্ম করছেন?

আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা পাশাপাশি সর্বাধিক ইতিবাচক খেলা নিয়ে আসছেন?

সফল টেনিস খেলোয়াড়রা কীভাবে টুর্নামেন্টে চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করবেন তা আবিষ্কার করেছেন।

আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তা বাড়ানোর পাশাপাশি ম্যাচগুলিতে চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করার জন্য প্রস্তুত হন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতার খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!

টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা বাড়াতে সহায়তা করার পাশাপাশি শক্তিশালী পাশাপাশি প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি যা বিশেষজ্ঞ অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে তা খুঁজে পেতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন!

টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতা খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা

মানসিক গেম ক্লায়েন্টরা কী বলছেন?
“সমস্ত জ্ঞান, সরঞ্জাম, উপাদান, পাশাপাশি এই কোর্স জুড়ে আপনি আমাকে যে দিকনির্দেশনা দিয়েছেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এটি সত্যিই একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল। আমি এই মানসিক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাটি কেবল ক্লাবের প্রশিক্ষণার্থীদেরই সংহত করার অপেক্ষায় রয়েছি, তবে এই দুর্দান্ত শিক্ষাকে বাইরে নিয়ে আসা অ্যাথলিটদের কাছেও এনে দেয় যা সত্যই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, পাশাপাশি তাদের শীর্ষে পারফরম্যান্সে পৌঁছানোর লক্ষ্যেও। ”
~ টিম হোয়াইটহেড, হেড টেনিস পেশাদার, এমজিসিপি

আমাদের ফ্রি টেনিস মনোবিজ্ঞান প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন!

আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির এক বা একাধিক তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!

আমাদের বিনামূল্যে টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:

ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

আপনি আবিষ্কার করবেন:

আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ দখল হতে পারে।

আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে কার্যকরভাবে আপনার মনকে ব্যবহার করছেন।

একটি কৌশল যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাশাপাশি পয়েন্টগুলির মধ্যে পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলতে আপনার শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা প্রয়োজন।

আজ আপনার নিখরচায় প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ড্যানিয়েল আজ ম্যাচগুলির সময় তার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে সত্যই ভাল করেছে। আমরা ই ছিলnull