আপনার ক্রীড়া যাত্রা

আপনার কি প্রিম্যাচ রুটিন রয়েছে?

“ডক সহ সেশনস” -তে ডাঃ প্যাট্রিক কোহন আপনার ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান এবং মানসিক প্রশিক্ষণের প্রশ্নের উত্তরগুলি একটি পূর্বনির্ধারিত রুটিনের 5 টি মানসিক কৌশল সম্পর্কে উত্তর দেয়। পিকস্পোর্টস ডটকম দেখুন এবং তার মানসিক গেম ভিডিওকাস্ট বা পডকাস্টে উত্তর দেওয়ার জন্য ডাঃ কোহনের জন্য আপনার প্রশ্ন জমা দিতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন ক্লিক করুন।

আপনার কি এমন কোনও প্রাক -রুটিন রয়েছে যা আপনাকে প্রতিযোগিতার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে সহায়তা করে?
এই ভিডিওতে আপনি আপনার প্রাক-প্রতিযোগিতা বা প্রাক-প্রাক রুটিনে সংহত করার জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক কৌশল বা দক্ষতা সম্পর্কে কী শিখতে যাচ্ছেন তা শিখতে যাচ্ছেন।

আমি আমার সিডি এবং ওয়ার্কবুক প্রোগ্রামগুলির একটি পূর্বরূপ দেখতে যাচ্ছি যা দ্য আনইন্ডড অ্যাথলিট নামে পরিচিত, যা আপনাকে মানসিক গেমের দিক থেকে একটি ভাল প্রাক -রুটিন সম্পর্কে সমস্ত ইনস এবং আউটসকে শেখায়।

ডাঃ প্যাট্রিক কোহন এই সপ্তাহে এই প্রশ্নটি এখানে রয়েছে:
গেমস এবং প্রতিযোগিতার আগে আপনি কীভাবে আপনার ক্রীড়াবিদদের একটি পূর্বনির্ধারিত রুটিন রাখতে সহায়তা করতে পারেন?

ডাঃ কোহনের একটি পূর্বনির্ধারিত রুটিনের 5 টি মানসিক কৌশল সম্পর্কে কী বলতে হবে তা শুনতে নীচের ভিডিওটি দেখুন। আমাদের সমস্ত নতুন ভিডিওতে আপডেট হওয়ার জন্য আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

আমাদের নতুন সামগ্রীতে আপডেট পেতে এখনই পিকস্পোর্টস ইউটিউব চ্যানেলটিতে সাবস্ক্রাইব করুন!

আদালতে আপনার সেরাটি সম্পাদনের জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের কৌশলগুলি শিখুন!

আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?

আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং অনেক আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?

সফল টেনিস খেলোয়াড়রা কীভাবে টুর্নামেন্টে সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে হয় তা শিখেছেন।

আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং ম্যাচগুলিতে সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে প্রস্তুত হন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!

টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা বাড়াতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন এবং পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে এমন শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন!

টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা

মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“ড্যানিয়েল আজ ম্যাচগুলির সময় তার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে সত্যিই ভাল করেছে। ম্যাচের সময় তার হতাশাগুলি না দেখানোর জন্য আমরা তাকে খুব খুশি করেছিলাম; আমি মনে করি এটি একটি বড় সাফল্য ছিল। তিনি দ্বিগুণ ত্রুটিযুক্ত বা ভুল করার পরেও তিনি সত্যই তার আবেগের নিয়ন্ত্রণে তাকিয়েছিলেন। 24 ঘন্টারও কম সময়ে ড্যানিয়েলের আচরণে আমরা যে পরিবর্তনগুলি দেখেছি তা দুর্দান্ত ছিল! আপনার গাইডেন্সের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! ”
~ জেনিফার আলামো, টেনিস প্যারেন্ট

আমাদের সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!

আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!

আমাদের সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:

ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

আপনি আবিষ্কার করবেন:

আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।

আপনি যদি আপনার মনকে দক্ষতার সাথে পয়েন্টগুলির মধ্যে ব্যবহার করছেন।

একটি কৌশল যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।

পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।

আপনার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ডাঃ. কোহন, আমার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হ’ল বিশ্বমানের কোচ হওয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকজন কোচ রয়েছেন যারা আমাকে সর্বাধিক জন কাঠের, শিশু শুলা এবং প্যাট রিলে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। আপনার সাথে কাজ করার পরে, আমি এখন আমার ক্ষেত্রের সবচেয়ে প্রভাবশালী কোচদের মধ্যে আপনার নামটিও তালিকাভুক্ত করি! ”
~ ফ্রাঞ্জ

আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!

মাস্টার মেন্টাল গেম ট্রেনার ডাঃ প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি জয় করতে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল সম্পূর্ণ বিনামূল্যে কল করুন বা আমরা যে বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম অফার করি সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

আমাদের মানসিক কোচিং শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“২০০৪ সালের আইটিএ কোচ কনভেনশনে অংশ নেওয়া আমাদের সমস্ত কোচদের পক্ষে, আমি একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লিনিশিয়ান হিসাবে পরিবেশন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি জানি যে কোচরা অনুভব করেছিলেন যে এটি আনন্দদায়ক এবং তথ্যবহুল উভয়ই। আমাদের কোচদের সুবিধার জন্য এই জাতীয় ব্যতিক্রমী ক্লিনিকটি প্রস্তুত ও উপস্থাপনের জন্য সময় দেওয়ার জন্য আমরা আপনাকে প্রচুর প্রশংসা করি। ”
~ ন্যান্সি ব্রেও, আইটিএ কনভেনশন